怎么吃香蕉能减肥？(香蕉怎么吃减脂)
我减肥一个星期了，效果都不怎么好处，听说吃香蕉可以减肥，具体要怎么吃？
吃香蕉减肥要把香蕉做成水果沙拉，一般准备香蕉和浆果、酸奶，将半根香蕉、半杯脱脂牛奶或酸奶，还有半杯浆果(
本文最后更新时间： 2023-03-17 08:52:57
我减肥一个星期了，效果都不怎么好处，听说吃香蕉可以减肥，具体要怎么吃？
吃香蕉减肥要把香蕉做成水果沙拉，一般准备香蕉和浆果、酸奶，将半根香蕉、半杯脱脂牛奶或酸奶，还有半杯浆果(如圣女果、草莓)搅拌混合，一道美味爽口的零食就制成了。注意热量不要超过150卡，须控制食材的分量。
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