应该多吃含有维生素的食物吗？
维生素都是通过饮食补充的吗，是否应该多吃含有维生素的食物呢？
多食富含维生素的食物能够起到稳定血压的效果。专家研究认为，增加维生素C、维生素E和胡萝卜素的摄入量可以有效
本文最后更新时间： 2023-03-08 19:43:53
维生素都是通过饮食补充的吗，是否应该多吃含有维生素的食物呢？
多食富含维生素的食物能够起到稳定血压的效果。专家研究认为，增加维生素C、维生素E和胡萝卜素的摄入量可以有效预防动脉硬化。所以，在日常生活中，人们应注意多吃柑橘、枣、花椰菜、红辣椒等富含维生素的水果蔬菜。
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