立秋时节该如何调养滋补？(立秋怎么补身体)
当立秋时，也就意味着夏天将要过去，秋天即将来临。那么在立秋时，我们该如何调养滋补呢?
立秋时节养生首先应是润燥。而润燥首选莲藕。莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生
本文最后更新时间： 2023-02-28 15:36:42
当立秋时，也就意味着夏天将要过去，秋天即将来临。那么在立秋时，我们该如何调养滋补呢?
立秋时节养生首先应是润燥。而润燥首选莲藕。莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜;和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生;
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