苹果皮里也有营养物质吗？(苹果皮上有营养吗)
我吃苹果的时候一般都是削皮吃，苹果皮里也有营养物质吗？
苹果皮里的营养物质是很多的。吃苹果不吐苹果皮。苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近。果胶不仅会增加便量，在腹泻
本文最后更新时间： 2023-03-16 08:56:00
我吃苹果的时候一般都是削皮吃，苹果皮里也有营养物质吗？
苹果皮里的营养物质是很多的。吃苹果不吐苹果皮。苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近。果胶不仅会增加便量，在腹泻时还能吸收水分，使大便保持一定硬度。因此便秘时吃苹果不要削皮。吃削下来的苹果皮更有效果。
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