吃什么可以预防糖尿病呢？(吃什么能预防糖尿病?)
我的妈妈和哥哥都是糖尿病，我应该是高危人群，平时多吃什么可以预防呢？
多吃能抗氧化的食物，对预防糖尿病和高血脂有益。比如橄榄、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮，它们都比果肉具有
本文最后更新时间： 2023-03-18 23:21:38
我的妈妈和哥哥都是糖尿病，我应该是高危人群，平时多吃什么可以预防呢？
多吃能抗氧化的食物，对预防糖尿病和高血脂有益。比如橄榄、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮，它们都比果肉具有更强的抗氧化作用。建议苹果和葡萄最好带皮一起吃，吃核桃仁时，也不要把那层褐色的皮去掉。
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