红枣粥有助安眠的作用吗？(红枣粥对身体有什么好处)
有时候晚上就会失眠，用红枣熬粥的话，有助安眠的作用吗？
红枣熬粥-安神助眠。有躁郁不安、心神不宁等症状的人，可取适量的百合、莲子、红枣和小米共熬煮粥喝，具有安神帮助睡眠的作
本文最后更新时间： 2023-04-08 08:40:58
有时候晚上就会失眠，用红枣熬粥的话，有助安眠的作用吗？
红枣熬粥-安神助眠。有躁郁不安、心神不宁等症状的人，可取适量的百合、莲子、红枣和小米共熬煮粥喝，具有安神帮助睡眠的作用。
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