食入过多酸奶会发胖吗？(摄入过多酸奶)
都说喝酸奶对身体好，我现在每天都要喝几支，也越来越胖了，请问食入过多酸奶会发胖吗？
食入过多酸奶会发胖。酸奶本身也是含有一定热量的，其热量要比牛奶高一些，如果在塬有膳食基础
本文最后更新时间： 2023-03-22 10:55:29
都说喝酸奶对身体好，我现在每天都要喝几支，也越来越胖了，请问食入过多酸奶会发胖吗？
食入过多酸奶会发胖。酸奶本身也是含有一定热量的，其热量要比牛奶高一些，如果在塬有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
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