多吃毛豆对身体好吗？(多吃毛豆的坏处)
这段时间正是毛豆上市的季节，我很喜欢吃毛豆，每次都会吃一大盘，多吃毛豆对身体好吗？
毛豆中含有丰富的叶酸，有助于女性防止胰腺癌。豆类纤维素含量为6％～15％，从多到少
本文最后更新时间： 2023-03-22 12:08:52
这段时间正是毛豆上市的季节，我很喜欢吃毛豆，每次都会吃一大盘，多吃毛豆对身体好吗？
毛豆中含有丰富的叶酸，有助于女性防止胰腺癌。豆类纤维素含量为6％～15％，从多到少排列为毛豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆等。半杯毛豆含膳食纤维素4克。煮熟的毛豆等豆类食品都有助于防止便秘。
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