想减肥应该怎样制定饮食计划？
我减肥减了好几次，一直都没什么效果，想减肥应该怎样制定饮食计划？
想减肥一定要制定科学的饮食计划。假设你挨饿是想保持身材苗条，那么你需要重新考虑一下你的食谱，制定一个饮食
本文最后更新时间： 2023-03-22 15:29:42
我减肥减了好几次，一直都没什么效果，想减肥应该怎样制定饮食计划？
想减肥一定要制定科学的饮食计划。假设你挨饿是想保持身材苗条，那么你需要重新考虑一下你的食谱，制定一个饮食计划，根据自己的锻炼强度确定食谱。你应该确定所吃的食物中有大量水果、蔬菜、粗粮，也包括肉和鱼。
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