我喜欢吃甜味粥,所以经常挨甘薯来煲粥吃,我想知道甘薯有什么功效? 甘薯好吃,营养价值也高,甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除
我喜欢吃甜味粥,所以经常挨甘薯来煲粥吃,我想知道甘薯有什么功效?
甘薯好吃,营养价值也高,甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。西医认为,排便顺畅,有利于消化、吸收,及免疫力的增强。
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