补充维生素A可以选择哪些食物？

自己缺乏维生素A，所以想通过食补的方式来补充，可以选择哪些食物呢？
维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;苋菜、苜蓿、红心甜薯、青辣椒

自己缺乏维生素A，所以想通过食补的方式来补充，可以选择哪些食物呢？

维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;苋菜、苜蓿、红心甜薯、青辣椒等蔬菜，这些食物中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

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