莴笋叶有营养吗？(莴笋叶有没有营养)
每次吃莴笋的时候，我都会把叶子扔掉，但朋友说莴笋叶也能吃，莴笋叶有营养吗？
莴笋和莴笋叶的营养都非常丰富，莴笋含有多种维生素，其中以铁含量较丰富。莴笋叶的营养成分高于莴笋，其
本文最后更新时间： 2023-03-05 03:42:11
每次吃莴笋的时候，我都会把叶子扔掉，但朋友说莴笋叶也能吃，莴笋叶有营养吗？
莴笋和莴笋叶的营养都非常丰富，莴笋含有多种维生素，其中以铁含量较丰富。莴笋叶的营养成分高于莴笋，其中胡萝卜素高100多倍，维生素C高15倍，因此，不宜抛弃。
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