常吃玉米的好处是什么？(经常吃玉米有什么好处?会长胖吗?)

由于身边的人现在都开始吃粗粮了，我也跟着开始吃起来，吃的最多的是玉米，不知道常吃玉米有什么好处？
饮食上要注意粗细搭配，所以作为粗粮的玉米可以适当的吃一些。玉米味甘性平，具

由于身边的人现在都开始吃粗粮了，我也跟着开始吃起来，吃的最多的是玉米，不知道常吃玉米有什么好处？

饮食上要注意粗细搭配，所以作为粗粮的玉米可以适当的吃一些。玉米味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉积，对预防、冠心病有良好的作用。此外，

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