便秘的人吃什么缓解症状？(便秘该吃什么缓解)
我总是便秘，每天在厕所蹲到脚麻，平时多吃什么可以缓解症状呢？
便秘的人要补充纤维素，可以多吃五谷。五谷类所含的丰富碳水化合物，能提供日常活动所需的能量，此外它含很多的纤维素，
本文最后更新时间： 2023-03-18 00:22:00
我总是便秘，每天在厕所蹲到脚麻，平时多吃什么可以缓解症状呢？
便秘的人要补充纤维素，可以多吃五谷。五谷类所含的丰富碳水化合物，能提供日常活动所需的能量，此外它含很多的纤维素，有助胃肠蠕动，帮助消化。
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