吃什么可以降低胆固醇？(女性吃什么可以降低胆固醇)
可能是我平时吃肉喝酒的时候比较多，我的胆固醇有些偏高，吃什么可以降胆固醇呢？
多吃含纤维素食物可以降低胆固醇。医学研究表明，饮食中有丰富的纤维素摄人，正常人的血液中的胆固
本文最后更新时间： 2023-03-17 16:56:57
可能是我平时吃肉喝酒的时候比较多，我的胆固醇有些偏高，吃什么可以降胆固醇呢？
多吃含纤维素食物可以降低胆固醇。医学研究表明，饮食中有丰富的纤维素摄人，正常人的血液中的胆固醇自然保持平衡。纤维素在肠内可与胆固醇代谢产物胆酸结合，随粪便排出体外，从而降低血脂水平。值得注意的是，富含纤维素的食物会对脂类食物升高血胆固醇的作用产生拮抗。所以，保持一定量纤维素的摄人，对降低血中胆固醇十分有益。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
