吃红薯对身体有好处吗(吃红薯对人体有啥好处)
我喜欢吃甜食，但是又不敢吃太多，所以经常买红薯吃，吃红薯对身体好吗？
吃红薯对身体是有好处的，通常来说，红黄心的红薯口味较甜，所以广受欢迎。白心的淀粉含量相对更高，吃起来口感稍
本文最后更新时间： 2023-03-23 09:58:02
我喜欢吃甜食，但是又不敢吃太多，所以经常买红薯吃，吃红薯对身体好吗？
吃红薯对身体是有好处的，通常来说，红黄心的红薯口味较甜，所以广受欢迎。白心的淀粉含量相对更高，吃起来口感稍干，越是寒冷地区的人越喜欢。紫薯的普及还是近些年的事，因其含有较多的抗氧化剂花青素，口感特别，深受女性和孩子的喜爱。
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