早晨可空腹和蜂蜜水吗？(早上空腹可以蜂蜜水水吗)
我老婆喜欢早晨起来喝蜂蜜水，说可以补充水分和能量。对吗？
蜂蜜中的果糖需要经过人体代谢转化为葡萄糖，这样才能被人体吸收利用。如果早晨空腹喝蜂蜜水的话，就失去了第一杯水清
本文最后更新时间： 2023-03-18 14:20:45
我老婆喜欢早晨起来喝蜂蜜水，说可以补充水分和能量。对吗？
蜂蜜中的果糖需要经过人体代谢转化为葡萄糖，这样才能被人体吸收利用。如果早晨空腹喝蜂蜜水的话，就失去了第一杯水清扫身体内环境的作用了。用蜂蜜水作为第一杯水，不能有效地为机体细胞补充水分，排尿时间相对于比白开水来说要慢一些，排毒的功效也有所降低。此时体内的废弃物没有得到清除，又要接受新的物质，新物质与废弃残渣混合，就会影响体内的代谢吸收过程。早晨空腹喝蜂蜜水好吗?答案是否定的
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