吃芝麻对身体有哪些好处呢？(吃芝麻对人体有哪些好处)

最近看到养生节目里说芝麻营养很高，吃芝麻对身体有哪些好处呢？
芝麻具有补肺气、益肝肾、润五脏、填精髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、乌须发，它含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需

最近看到养生节目里说芝麻营养很高，吃芝麻对身体有哪些好处呢？

芝麻具有补肺气、益肝肾、润五脏、填精髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、乌须发，它含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸，此外钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医