吃什么食物补充维生素B2？(吃什么食物补充维生素b2最多)
天气干燥，最近嘴角老是干裂，说是缺乏维生素B2，吃什么可以补充？
建议可以吃点动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等，这些食物的维生素B2含量较为丰富。为此，每周应补充1次(2～3两)猪肝、每日应补
本文最后更新时间： 2023-03-23 02:28:13
天气干燥，最近嘴角老是干裂，说是缺乏维生素B2，吃什么可以补充？
建议可以吃点动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等，这些食物的维生素B2含量较为丰富。为此，每周应补充1次(2～3两)猪肝、每日应补充250毫升牛奶和一个鸡蛋。而烟酸主要来自动物性食物，特别是猪肝、鸡肝等。
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