五谷杂粮的食品都是哪些？(五谷杂粮的食品有哪些)

现在的人们都比较喜欢养生，吃一些五谷杂粮，五谷杂粮的食品都有什么呢？
民间所说的五谷杂粮，一般是指“稻、黍、稷、麦、菽”。稻指的是稻米、糙米;黍指的是黄米或玉米;稷指的是

现在的人们都比较喜欢养生，吃一些五谷杂粮，五谷杂粮的食品都有什么呢？

民间所说的五谷杂粮，一般是指“稻、黍、稷、麦、菽”。稻指的是稻米、糙米;黍指的是黄米或玉米;稷指的是小米;麦指的是大麦、小麦、荞麦、燕麦等麦类;菽指的就是一般豆类，例如大豆、绿豆、红豆等;杂粮指的是除了水稻、小麦以外的杂食，例如核桃、薏仁、南瓜子等。

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