吃土豆对健康有好处吗？(吃土豆对身体有好处吗?)

我平常很少吃土豆，但老婆说吃一些土豆对身体好，吃土豆对健康有好处吗？
吃土豆能够养胃，土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，多吃根

我平常很少吃土豆，但老婆说吃一些土豆对身体好，吃土豆对健康有好处吗？

吃土豆能够养胃，土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。

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