要多吃含维生素的食物吗？(多吃含有维生素的食物)
我平时吃水果吃的很少，所以维生素的补充不是很充足，要多吃含维生素的食物吗？
平时生活中要多吃含维生素的食物。大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化
本文最后更新时间： 2023-03-22 00:25:07
我平时吃水果吃的很少，所以维生素的补充不是很充足，要多吃含维生素的食物吗？
平时生活中要多吃含维生素的食物。大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质，它与C加起来一起有助提升免疫力。
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