吃燕麦对哪些疾病有帮助？(吃燕麦对人有什么好处?)

我家很爱吃燕麦，经常会用来煮粥吃，听说吃燕麦对疾病有帮助，一般都对哪些疾病有帮助？
适当的吃燕麦是对疾病有一定帮助的，比如能预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它

我家很爱吃燕麦，经常会用来煮粥吃，听说吃燕麦对疾病有帮助，一般都对哪些疾病有帮助？

适当的吃燕麦是对疾病有一定帮助的，比如能预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35％到52％，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味。

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