吃莲藕对身体有益吗？(吃莲藕对身体有好处吗)
夏季是吃莲藕的季节，我想知道经常吃莲藕对身体有益吗？
中医认为莲藕具有主补中养神，益气力之功效，说的就是莲藕的营养价值非常之高，其中富含铁元素，植物蛋白质，各种维生素，当然了从
本文最后更新时间： 2023-03-16 16:27:13
夏季是吃莲藕的季节，我想知道经常吃莲藕对身体有益吗？
中医认为莲藕具有主补中养神，益气力之功效，说的就是莲藕的营养价值非常之高，其中富含铁元素，植物蛋白质，各种维生素，当然了从莲藕口感之中，我们也得出莲藕也含有丰富的淀粉成份。因此具有很好的补气血的功效。初秋，适当食用莲藕可提高身体免疫力，防止秋燥。
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