吃什么蔬菜能有效补充维生素c(什么蔬菜可以补充维c)
我听说补充维生素c就能变美变白，那我想问一下吃什么蔬菜能有效补充维生素c？
建议你可以吃一些南瓜。主要是因为其它食物所含维生素很多会因为经过加热后流失，而南瓜中的维生素
本文最后更新时间： 2023-03-27 03:59:12
我听说补充维生素c就能变美变白，那我想问一下吃什么蔬菜能有效补充维生素c？
建议你可以吃一些南瓜。主要是因为其它食物所含维生素很多会因为经过加热后流失，而南瓜中的维生素基本不会因为加热而流失，所以想要达到美白功效，可以多吃。另外，南瓜还富含维生素E，能够保持肌肤弹性，防止衰老。
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