怎么样充分发挥枸杞的护眼功效？
听说视力不好的可以多吃枸杞，想要问问怎么样充分发挥枸杞的护眼功效？
想要减少电子设备的对眼睛伤害，就要充分的发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。
本文最后更新时间： 2023-03-26 17:11:48
听说视力不好的可以多吃枸杞，想要问问怎么样充分发挥枸杞的护眼功效？
想要减少电子设备的对眼睛伤害，就要充分的发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。
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