痛经的食疗方是怎样的？

我每次来月经都痛的厉害，听通过食疗缓解，痛经的食疗方是什么呢？
上汤益母草可以治疗痛经，用料是益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。作用是益肾活血，通经止痛。上汤益母草，是食用益母草最常见的

我每次来月经都痛的厉害，听通过食疗缓解，痛经的食疗方是什么呢？

上汤益母草可以治疗痛经，用料是益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。作用是益肾活血，通经止痛。上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。

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