紫甘蓝含有什么营养？(紫甘蓝含有什么营养素)
我早上都会自己做三明治，里面都会夹紫甘蓝，紫甘蓝含有什么营养呢？
紫甘蓝含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，
本文最后更新时间： 2023-03-05 16:19:10
我早上都会自己做三明治，里面都会夹紫甘蓝，紫甘蓝含有什么营养呢？
紫甘蓝含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
