牛奶补钙的效果好吗？(牛奶补钙效果好不好)
女儿被查出有些缺钙，我打算给她买些牛奶喝，那牛奶补钙的效果好吗？
牛奶中还有大量的蛋白质，每250克牛奶中就还有250毫克以上的钙，并且还有丰富的钾和镁，对钙的吸收还有促进作用。
本文最后更新时间： 2023-03-22 05:53:18
女儿被查出有些缺钙，我打算给她买些牛奶喝，那牛奶补钙的效果好吗？
牛奶中还有大量的蛋白质，每250克牛奶中就还有250毫克以上的钙，并且还有丰富的钾和镁，对钙的吸收还有促进作用。牛奶不仅不会让人体液偏酸，也不会促进钙的流失，所以牛奶是补钙的最佳食品。
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