晚餐为什么不宜多吃？(晚餐为什么不能吃太多)
我现在有点肥胖，医生说我晚饭要少吃点，晚餐为什么不宜多吃？
夏季晚餐宜清淡，最好选择脂肪少、易消化的食物，并且不要吃得太饱。此外，晚餐时间过晚、过长、吃得过饱都会对睡眠不利，
本文最后更新时间： 2023-03-07 20:42:01
我现在有点肥胖，医生说我晚饭要少吃点，晚餐为什么不宜多吃？
夏季晚餐宜清淡，最好选择脂肪少、易消化的食物，并且不要吃得太饱。此外，晚餐时间过晚、过长、吃得过饱都会对睡眠不利，容易导致人体消化不良和失眠。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
