吃什么食物能预防便秘？(吃啥可以预防便秘)
我前段时间便秘了，但是现在好了，吃什么食物能预防便秘？
预防便秘：可以说所有的膳食纤维对治疗便秘都有一定的效果，但是甜菜里的甜菜纤维效果更好，甜菜纤维可以帮助松动沉积的排泄
本文最后更新时间： 2023-03-21 08:10:02
我前段时间便秘了，但是现在好了，吃什么食物能预防便秘？
预防便秘：可以说所有的膳食纤维对治疗便秘都有一定的效果，但是甜菜里的甜菜纤维效果更好，甜菜纤维可以帮助松动沉积的排泄物，帮助排便、清理肠道。
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