板栗适合老人吃吗？(板栗老年人可以吃吗)

爷爷最近吃了很多的板栗，我知道板栗很有营养，但适合老人吃吗？
板栗是适合老人吃的，因为板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、

爷爷最近吃了很多的板栗，我知道板栗很有营养，但适合老人吃吗？

板栗是适合老人吃的，因为板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

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