老人一天要补充多少蛋白质？(老人一天需要补多少蛋白)
家中老人体质比较弱，听说多补充一些蛋白质会好一些，一天补充多少蛋白质合适呢？
老人应该适当的补充蛋白质，因为蛋白质对维持老年人机体正常代谢、增强机体抵抗力有重要作用。一
本文最后更新时间： 2023-03-01 01:42:07
家中老人体质比较弱，听说多补充一些蛋白质会好一些，一天补充多少蛋白质合适呢？
老人应该适当的补充蛋白质，因为蛋白质对维持老年人机体正常代谢、增强机体抵抗力有重要作用。一般的老年人，每公斤体重需要1克蛋白质，应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。
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