老人早餐能吃饱一些吗？(老人吃早餐吃什么好)

妈妈的晚餐一般不敢多吃，她觉得上午活动时间长，所以早餐一般都吃的比较饱，这样好不好呢？
老人早餐不能吃的太饱，因为饮食过量会超过胃肠的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，

妈妈的晚餐一般不敢多吃，她觉得上午活动时间长，所以早餐一般都吃的比较饱，这样好不好呢？

老人早餐不能吃的太饱，因为饮食过量会超过胃肠的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存在大肠中，被大肠中的细菌分解，其中，蛋白质分解物——苯酚等会经肠壁进入人体血液中，对人体十分有害并容易患血管疾病。因此，老年人早餐不可不吃，但也不可吃得过饱。

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