燕麦粥的营养功效是什么？(燕麦粥百科)
早上如果全家人都喝燕麦粥的话，会有什么营养健康功效呢？
燕麦粥功效：有降血脂、延缓血糖吸收的作用，对糖尿病、高血脂、脚气病、便秘等均有较好的食疗效果。评注：燕麦片含亚油酸
本文最后更新时间： 2023-03-07 08:22:36
早上如果全家人都喝燕麦粥的话，会有什么营养健康功效呢？
燕麦粥功效：有降血脂、延缓血糖吸收的作用，对糖尿病、高血脂、脚气病、便秘等均有较好的食疗效果。评注：燕麦片含亚油酸、烟酸、谷固醇等多种降脂有效成分及丰富的膳食纤维，有明显的降脂作用，且血糖指数低。大枣能补气血，健脾胃。米糠粉含丰富维生素B1及膳食纤维。常吃有益健康。
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