老人多吃荤菜好不好呢？(老年人吃荤好还是吃素好)
爸爸喜欢吃肉，虽然年岁大了，总是让他吃蔬菜他还不乐意，老人多吃荤菜好不好呢？
老人的饮食原则是荤菜少一点，要荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好。每天主副食品(不包括调味料)不应少
本文最后更新时间： 2023-03-17 10:45:37
爸爸喜欢吃肉，虽然年岁大了，总是让他吃蔬菜他还不乐意，老人多吃荤菜好不好呢？
老人的饮食原则是荤菜少一点，要荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好。每天主副食品(不包括调味料)不应少于10样。蔬菜多一点，多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，老年人每天都应吃不少于250克的蔬菜。
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