喝什么粥能润肤？(喝什么粥养颜对皮肤好)
最近皮肤很粗糙，用了护肤品也没有改善，喝什么粥能润肤？
黑芝麻红枣粥——男补肝肾女润肤。黑芝麻红枣粥是比较适合的养生食疗粥，配料有粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂
本文最后更新时间： 2023-03-10 19:13:45
最近皮肤很粗糙，用了护肤品也没有改善，喝什么粥能润肤？
黑芝麻红枣粥——男补肝肾女润肤。黑芝麻红枣粥是比较适合的养生食疗粥，配料有粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克。材料备齐，然后将黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用;粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。红枣洗净去核;锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸;然后改用小火熬煮，待米粥烂熟;调入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。
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