粳米中的营养成分都有什么呢？

自己买了粳米，准备在晚餐的时候煮粥的，这个粳米中的营养成分都有什么啊？
粳米含有人体必需的淀粉、脂肪、维生素、蛋白质、烟酸及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热

自己买了粳米，准备在晚餐的时候煮粥的，这个粳米中的营养成分都有什么啊？

粳米含有人体必需的淀粉、脂肪、维生素、蛋白质、烟酸及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。粳米具有健脾胃、除烦止渴、补中气、养阴生津、固肠止泻等作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医