老人的早餐要注意什么？(老人 早餐)

妈妈岁数大了，听说一日三餐都需要注意，早餐应该注意什么呢？
老人的早餐要好一点，早餐应占全天总热量的30％～40％，质量及营养价值要高一些、精一些，不宜吃油腻、煎炸、

妈妈岁数大了，听说一日三餐都需要注意，早餐应该注意什么呢？

老人的早餐要好一点，早餐应占全天总热量的30％～40％，质量及营养价值要高一些、精一些，不宜吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。

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