吃香菇对人体有哪些好处(吃香菇对人体有啥好处)

我今天想吃香菇炖小鸡，所以一大早就去买香菇了，我想知道吃香菇对身体有何好处？
又称为“香蕈”，属于食用菌的一种，含有丰富蛋白质、维生素B群、钙、磷、铁和多种多醣体等营养素，可

我今天想吃香菇炖小鸡，所以一大早就去买香菇了，我想知道吃香菇对身体有何好处？

又称为“香蕈”，属于食用菌的一种，含有丰富蛋白质、维生素B群、钙、磷、铁和多种多醣体等营养素，可帮助养颜美容，消除疲劳、降血脂、促进肠胃蠕动、调节新陈代谢等。

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