吃粗粮对牙齿有什么好处？(粗粮 牙齿)
我的牙质很差，经常出现牙痛的情况，朋友让我多吃粗粮，吃粗粮对牙齿有什么好处？
常吃粗粮对牙齿好，因为粗粮可以让人产生更多的咀嚼动作，细嚼对促进颌骨的发育、预防牙齿疾病有着很
本文最后更新时间： 2023-03-21 22:33:10
我的牙质很差，经常出现牙痛的情况，朋友让我多吃粗粮，吃粗粮对牙齿有什么好处？
常吃粗粮对牙齿好，因为粗粮可以让人产生更多的咀嚼动作，细嚼对促进颌骨的发育、预防牙齿疾病有着很重要的作用。细嚼可以减少龋齿的发生。牙齿的咀嚼表面并不是一个光滑的平面，而是凹凸不平的，有许多沟裂，不容易保持清洁。咀嚼时的摩擦作用，可使牙齿表面受到唾液的冲洗，增强牙面的自洁作用，减少龋齿的发生。
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