吃素食的好处是什么呢？(吃素食的好处有哪些)
随着年岁的增长，现在越来越喜欢吃素食了，吃素食有哪些好处呢？
吃素食确实是有一些好处的。素食中含粗纤维较多，纤维素可以吸水膨胀，使人有饱胀感，不至于饮食过量;纤维素能促进胃肠
本文最后更新时间： 2023-03-16 00:39:12
随着年岁的增长，现在越来越喜欢吃素食了，吃素食有哪些好处呢？
吃素食确实是有一些好处的。素食中含粗纤维较多，纤维素可以吸水膨胀，使人有饱胀感，不至于饮食过量;纤维素能促进胃肠蠕动，增强消化和排泄功能，使代谢物很快排出体外，减少人体对有毒物质的吸收，减少便秘大肠癌、直肠癌、痔瘘等胃肠道疾病的发病率。
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