减肥用粥代替米饭的好处有哪些？
感觉自己太胖了，所以最近打算减肥，朋友建议少吃米饭，可以多喝粥，减肥用粥代替米饭的好处有哪些？
春季减肥，用粥代替米饭，热量减半。用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米
本文最后更新时间： 2023-03-24 00:09:31
感觉自己太胖了，所以最近打算减肥，朋友建议少吃米饭，可以多喝粥，减肥用粥代替米饭的好处有哪些？
春季减肥，用粥代替米饭，热量减半。用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。
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