什么食物比较适合早餐吃呢？(哪些食物适合早餐吃)
早餐都不敢吃太多，很担心会发胖，一般早上吃什么食物有营养呢？
早餐可以吃燕麦加牛奶，其中燕麦富含纤维，热量低，有利于减肥。而热牛奶冲燕麦片，不仅富含营养，而且具有减肥功效。所以
本文最后更新时间： 2023-04-08 08:03:22
早餐都不敢吃太多，很担心会发胖，一般早上吃什么食物有营养呢？
早餐可以吃燕麦加牛奶，其中燕麦富含纤维，热量低，有利于减肥。而热牛奶冲燕麦片，不仅富含营养，而且具有减肥功效。所以比较适合早上吃的。
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