吃苹果可以清肠道吗？(吃苹果可以清肠道垃圾吗)
听说苹果中的纤维素含量比较高，我总是便秘，吃苹果能不能清肠道呢？
苹果可以清肠道，因为苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，
本文最后更新时间： 2023-03-04 02:12:11
听说苹果中的纤维素含量比较高，我总是便秘，吃苹果能不能清肠道呢？
苹果可以清肠道，因为苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
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