吃山药可以减肥吗？(吃山药有什么好处和坏处)
我现在是用红薯南瓜在代替主食，吃山药可以减肥吗？
虽然山药有这么多好处，但饮食上，吃太多山药又没节制主食，可能会导致体重上升，另外，凉拌山药时，要节制酱料用量，才不会吃进太多的钠
本文最后更新时间： 2023-03-10 14:36:19
我现在是用红薯南瓜在代替主食，吃山药可以减肥吗？
虽然山药有这么多好处，但饮食上，吃太多山药又没节制主食，可能会导致体重上升，另外，凉拌山药时，要节制酱料用量，才不会吃进太多的钠。
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