辣椒能改善睡眠状态吗？(辣椒有助于睡眠吗)
最近压力大，睡眠质量非常差，朋友让我试着多吃一些辣椒，辣椒能改善睡眠吗？
辣椒有改善睡眠的作用，澳大利亚的研究发现，食用作料多的食物的人更容易睡着。他们也更容易从睡眠中醒来，
本文最后更新时间： 2023-03-26 15:01:59
最近压力大，睡眠质量非常差，朋友让我试着多吃一些辣椒，辣椒能改善睡眠吗？
辣椒有改善睡眠的作用，澳大利亚的研究发现，食用作料多的食物的人更容易睡着。他们也更容易从睡眠中醒来，不疲乏，整天都充满活力。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
