山药对身体有什么好处？(山药有什么营养价值)
我喜欢吃山药，口感很香软，山药对身体有什么好处？
山药黏液里还有水溶性纤维，能降血糖、血脂，还可以抗氧化。山药里的多巴胺，则有助血管扩张，改善血液循环。山药煮汤，咸、甜皆宜。不
本文最后更新时间： 2023-03-22 18:43:18
我喜欢吃山药，口感很香软，山药对身体有什么好处？
山药黏液里还有水溶性纤维，能降血糖、血脂，还可以抗氧化。山药里的多巴胺，则有助血管扩张，改善血液循环。山药煮汤，咸、甜皆宜。不过，甜食会损伤脾胃，脾胃功能不好的民众，吃山药甜汤时最好少加点糖，以免太甜。
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