杞子粳米粥有什么作用？(枸杞粳米粥的功效)

最近总是熬夜，妈妈就做了杞子粳米粥。杞子粳米粥有什么作用？
杞子粳米粥是非常好的膳食。粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。将粳米、枸杞子洗净备用。菟丝子洗净后捣碎，

最近总是熬夜，妈妈就做了杞子粳米粥。杞子粳米粥有什么作用？

杞子粳米粥是非常好的膳食。粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。将粳米、枸杞子洗净备用。菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用。将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。补肾益精，养肝明目。

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