喝完牛奶可以吃水果吗(喝完牛奶可以吃水果吗早上)
我今天早上没有做早餐，所以就安排一人一个苹果，喝一杯牛奶，这样搭配吃健康吗？
喝牛奶不宜吃水果，其实这样是不对的，喝完牛奶后，酸性水果不能立即吃，因为牛奶中的蛋白质，容易与果酸发
本文最后更新时间： 2023-03-25 03:18:47
我今天早上没有做早餐，所以就安排一人一个苹果，喝一杯牛奶，这样搭配吃健康吗？
喝牛奶不宜吃水果，其实这样是不对的，喝完牛奶后，酸性水果不能立即吃，因为牛奶中的蛋白质，容易与果酸发生凝固反应，影响牛奶的吸收和消化，所以，如果要吃酸性水果，最好等到一小时后再吃。
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